2018年03月01日

タヒチアン基礎強化レッスン

今日は久しぶりに基礎を1時間がっつりしました。
この半年は発表会のレッスンが中心で基礎は短く踊りばかり練習していました。

きつ~いと言いながらも1時間汗だくになり
途中、足がプルプルして産まれたての子鹿状態になった生徒さんもいましたが頑張りましたよ

最後は並んでファラプ
回ってるか動画でチェック。
サンドベルトはやはりファラプの練習には必要だね。
あ、筋トレもね。

基礎強化レッスンはこれから時々行います。
今日、参加出来なかった方は次回は是非参加されてください。

明日は筋肉痛だね( ̄▽ ̄;)


  


Posted by NOANOA at 00:02Comments(0)基礎レッスン